Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2021
|
152.1 lb
Lost so far: 28.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 February 2021:
|
1712 kcal
|
Fat: 76.29g | Prot: 90.64g | Carb: 172.84g.
Breakfast: Красная Цена Печень Трески по-Мурмански, Гриднев Хлеб Добрынинский, Сыр Российский, Перекресток Яблоки Симиренко, Кофе, Масляный Король Льняная Каша с Амарантом, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Сухие Цельные Семена Кунжута, Santa Maria BBQ Sauce Kentucky Whiskey, Авокадо Авокадо, Зеленый Лук, Помидоры, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Азбука Вкуса Рис Басмати Отварной, Миндаль Миндаль, Курага, Апельсин, Кофе. Dinner: Апельсин, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Кофе, Santa Maria BBQ Sauce Kentucky Whiskey, Зеленый Лук, Мистраль Рис Басмати Отварной, Авокадо Авокадо, Жареная или Запеченная Курица. more...
|
gaining 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Cometnaya's weight history
|