|
Tähän oon jumittunut.
|
147.0 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 January 2021:
|
1159 kcal
|
Fat: 41.00g | Prot: 40.71g | Carb: 129.61g.
Breakfast: Juustoportti Vapaan Lehmän AB-Jogurtti Maustamaton, Vesi, Suolakurkut, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Loimukinkku, Salaatti, Kahvi, Hermesetas Makeutusjauhe, Puhdas+ Kollageeni, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Biokia Mustikkajauhe, Foodin Chia-Siemen, Keitetty Kananmuna, Kallen Mätitahna, Pirjon Pakari Hannun Gluteeniton Kauraleipä. Lunch: Tiikerikakku, Pirkka Kevyt Meetvursti, Suolakurkut, Suolakeksit, Hermesetas Makeutusjauhe, Kahvi, Brunberg Sokeriton Suklaa, Moilas Gluteeniton Riisipiirakka. Dinner: Hapankaali (Säilötty, Koko Sisältö), Punaviini, Pizza Margherita, Kotipizza Americana. more...
|
|
1611 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 14 hours, Sleeping - 10 hours. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
arjasinikka67's weight history
|