Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2021
|
145.9 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 20.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 January 2021:
|
1445 kcal
|
Fat: 74.35g | Prot: 76.78g | Carb: 128.77g.
Breakfast: Финик, Белый Город Молоко 2,5%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Вареное Яйцо, Мираторг Ветчина для Завтрака. Dinner: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Слободской Мясокомбинат Свинина по-Домашнему, Чебаркульская Птица Рулет Куриный Копчено-Вареный, Банан, SPAR Орех Грецкий, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Мираторг Ветчина для Завтрака, Финик, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
preddasha97's weight history
|