erschreibt's Journal, 31 January 2021

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Bin auf dem richtigen Weg 👍.

218.0 lb Lost so far: 13.4 lb. Still to go: 63.7 lb. Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 31 January 2021:

555 kcal

Fat: 8.02g | Prot: 32.67g | Carb: 87.67g. Breakfast: Crane High Protein Himbeer-Granatapfel-Joghurt-Erzeugnis. Lunch: Combino Spaghetti mit Tomatensauce. Snacks/Other: Weintrauben. more...

1825 kcal

Activities & Exercise: Google Fit - 24 hours. more...

losing 6.4 lb a week

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Comments

Super! Bleib dran! 💪

31 Jan 21 by member: Abraxsa

Super. In welchem Zeiraum?

31 Jan 21 by member: Wol7en

Das ist jetzt in einer Woche runter. Hab das Frühstück weggelassen. Mittags bis zu 600 Kalorien und Abends nochmal nen Apfel.

31 Jan 21 by member: erschreibt

Ja der Magen knurrt gewaltig 😂. Aber da muss er durch 😁. Zweimal die Woche Workout mit meiner Mädchen Mannschaft ist auch noch dabei.

31 Jan 21 by member: erschreibt


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