Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2021
|
117.3 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 January 2021:
|
1437 kcal
|
Fat: 45.84g | Prot: 118.69g | Carb: 136.62g.
Breakfast: Дикси Груша Конференц, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Лента Капуста Брюссельская Быстрозамороженная, Ашан Шампиньоны, SPAR Сыр Мягкий Рикотта, ВкусВилл Тартин Ржаной, Окское Яйцо Отборное, Риет Иваси С Творогом. Lunch: ВкусВилл Изюм Черный, Aroy-D Кокосовое Масло, Магнит Морковь Свежая, Коломенское Булочки Сдобные на Сливочном Масле, Окей Яблоко Гренни Смит. Dinner: Блины Базовые Без Сахара, Ehrmann Протеиновый Пудинг , Магнит Мандарин, Ашан Огурец, Ашан Помидор, Vитамин Брокколи Замороженная, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Miremis's weight history
|