Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2021
|
155.0 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 January 2021:
|
1796 kcal
|
Fat: 76.33g | Prot: 104.02g | Carb: 175.35g.
Breakfast: Лимак Батон Нарезной, Kotimaista Огурцы в Сладком Маринаде, Чеснок, Fish House Шпроты в Масле из Балтийской Кильки, Конти Умка с Ирисом, Конти Золотая Лилия, Ряба Майонез Провансаль, Бахетле Минтай Жареный в Панировке, Картофель Тушеный с Мясом, Гречневый Суп, Верес Малина с Сахаром, Твороженная запеканка. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
-xRUstalik-'s weight history
|