Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2021
|
171.5 lb
Lost so far: 42.3 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 January 2021:
|
1744 kcal
|
Fat: 69.73g | Prot: 132.85g | Carb: 152.35g.
Breakfast: Яичный Белок, Яблоки, Лента Авокадо, Горбуша, Беловежские Сыры Сыр Высокий Град 28%, Яйцо (Целое), Грецкие Орехи, Solvie Печенье Протеиновое с Белково-Кремовой Начинкой Банан, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Lunch: Яблоки, Банан, Киви, Chikalab Chika Sport, Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Пекинская Капуста, Мясо Кролика. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Настя Горча's weight history
|