Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2021
|
116.4 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 January 2021:
|
2513 kcal
|
Fat: 129.52g | Prot: 107.86g | Carb: 226.26g.
Breakfast: Дикси Груша Конференц, Ого Отруби Ржаные Рассыпчатые, Haas Кукурузный Крахмал, Свой Урожай Вишня Замороженная , SPAR Сыр Мягкий Рикотта, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Белый Город Кефир 1%, Myprotein Протеин без Вкуса, ВкусВилл Мука Нутовая Цельнозерновая, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Окское Яйцо Отборное, Перекресток Кабачок. Lunch: ВкусВилл Мёд, Магнит Морковь Свежая, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Тартин Ржаной, Parmalat Молоко 1,8%. Dinner: Маки Маки Гедза с Креветкой, Маки Маки Филадельфия Маки Маки, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Miremis's weight history
|