|
Ok, dit heet dus je best doen 😓
Ik ben compleet op en zo klaar met alles. Doe mijn best en dan weer dit! Hele week rug en buikpijn gehad dus niet gesport. We zien het wel. Nu baal ik alleen maar!
|
162.9 lb
Lost so far: 112.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 January 2021:
|
1937 kcal
|
Fat: 126.34g | Prot: 112.95g | Carb: 72.01g.
Breakfast: Aldi Kipfilet Gegrild Tuinkruiden, AH Cacao Pinda Pasta, Whole Earth Crunchy Dark Roasted Peanut Butter, Jumbo Smeerkaas 20+, Tasty Basics Crackers Meerzaden. Lunch: AH Rookkaas 45+, Jumbo Mix van Pitten. Dinner: Carbonell Olijfolie Extra Virgen, Patak's Mild Curry, AH Gebroken Sperzieboontjes, Nevo Paprika Groen Rauw, Jumbo Tomaten Puree, Petti Passata Di Pomodoro, AH Tomaat, AH Rode Uien, Jumbo Kipfilet Nieuwe Standaard Kip. Snacks/Other: Jumbo Verse Slagroom, Bieten choco wafel, Alpro Soya Barista Soya, Belbake Hazelnuts Chopped & Roasted, Oppo Canadian Maple Walnut Crunch, AH Cacao Pinda Pasta, Koekjes met wheypoeder, Aldi Doppinda's. more...
|
gaining 1.3 lb a week
|