Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2021
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155.9 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 30 January 2021:
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1173 kcal
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Fat: 49.18g | Prot: 194.40g | Carb: 196.32g.
Breakfast: Buitoni Fette Biscottate, Conad Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca, Decaffeinato), Marmellata di Ciliegie. Lunch: Barrette al Cioccolato Fondente, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Rigatoni, Pajata al Sugo, Lonza di Maiale (Intero, solo Parte Magra), Arance, Panpepato, Mela. Dinner: Broccoli Cotti (da Freschi, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Pane tipo 00 , Frittata di Uova, Mela. Snacks/Other: Milbona Rice Milk Dessert Classic , Conad Corn Flakes Glassati. more...
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losing 1.1 lb a week
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