zedko1986's Journal, 30 January 2021

какая же я распиздяйка:))
нравится отражение в зеркале и тааак день сушить эти 3 кг 😅

127.4 lb Lost so far: 15.9 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1655 kcal

Fat: 73.66g | Prot: 108.57g | Carb: 143.52g.   Breakfast: Арахисовая Паста Кранчи, Каждый День Изюм без Косточек, Каждый День Чернослив Сушеный, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 3,2%,  Банан,  Курага,  Сухие Жареные Очищенные Семечки. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Домик в деревне Сметана 20%, Каравай Хлеб Черный Столовый, Яйцо, Куриное Филе, Морковь, Лук, Олейна Подсолнечное Масло , Увелка Горох Колотый. Dinner: Простоквашино Кефир 3,2%, Сливочное Масло, Простоквашино Творог 5%, Вареное Яйцо. more...