Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2021
|
131.2 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 January 2021:
|
1324 kcal
|
Fat: 32.75g | Prot: 114.89g | Carb: 137.15g.
Breakfast: Золотой Изюм (без Косточек), Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Щебекинская Манка из Твёрдой Пшеницы, Яйцо Куриное, Творог 5%. Lunch: Знак Хлеба Лаваш Армянский, Магнит Яблоко, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Магнит Авокадо. Dinner: Иван-Поле Конфитюр Ежевика, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Ого Отруби Бородинские, Салат Айсберг, Помидоры, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
соHата's weight history
|