Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2021
|
132.3 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 January 2021:
|
1742 kcal
|
Fat: 75.41g | Prot: 70.35g | Carb: 122.83g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Авокадо Авокадо, Сибирская Клетчатка Тонкая Талия, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный Томаты, Аютинский Хлеб Хлеб Богородский, Кубаночка Масло Кукурузное, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Красное Яблоко, Борщ со Свининой, Аютинский Хлеб Хлеб Богородский, Коровка из Кореновки Сметана 15%. Dinner: Inkerman Рислинг, Inkerman Рислинг, Tuc Крекер с Сыром, Колбаса Чорисо, Табрис Хлеб Постный Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Брокколи Тушеные, Жареный Картофель, Голец, Предгорье Кавказа Сыр Сухой "Хрустики". Snacks/Other: Boombar Protein Cookie Chocolate Brownie, ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью "Кубанский Блюз", Kinder Молочный Ломтик. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Зефирка21's weight history
|