Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2021
|
125.9 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 January 2021:
|
1424 kcal
|
Fat: 50.06g | Prot: 106.05g | Carb: 136.06g.
Breakfast: АХА Гранола с Ягодами , Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Край Каравай Хлеб Тостовый, Danone Творог Обезжиренный, Молоково Молоко 3,2%. Lunch: FITKIT Protein Cookie Coconut Cream, Намажь Орех Арахисовая Паста с Кокосом, Ашан Пекинская Капуста, Ашан Помидор, Ашан Огурец, Мираторг Куриное Филе Грудки, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Бондюэль Печёная Фасоль со Сладким Перцем, Maggi Листы для Жарки с Томатом и Базиликом. Dinner: Самокат Вафли с Ванильной Начинкой и Арахисом, Намажь Орех Арахисовая Паста с Кокосом, Намажь Орех Арахисовая Паста с Финиками и Кофе, Савушкин Продукт Творог 0%, Пп Банановый Хлеб. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dasha123310's weight history
|