Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2021
|
172.2 lb
Lost so far: 41.7 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 January 2021:
|
1748 kcal
|
Fat: 56.17g | Prot: 144.60g | Carb: 167.44g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Магнит Банан, Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Пекинская Капуста, Горбуша, Магнит Авокадо, Беловежские Сыры Сыр Высокий Град 28%, Сельская Новь Яйца Куриные. Lunch: Банан, Лента Кальмар Копченый, Мандарины, Bombbar Печенье Бисквит Капучино, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Настя Горча's weight history
|