Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2021
|
149.3 lb
Lost so far: 22.7 lb.
Still to go: 21.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 January 2021:
|
1430 kcal
|
Fat: 98.03g | Prot: 36.60g | Carb: 101.93g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная с Арахисом, Кофе с Молоком, Hame Паштет Деликатесный с Грецким Орехом, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Верная Цена Творожный Продукт 9%, Сметана 20%, Миндаль Миндаль, Ананас (Консервированные с Соком). Dinner: Кофе с Молоком, Миндаль Миндаль, Лента Лоба, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Конфета, Капуста Белокочанная, Дымов Колбаса Молочная, Останкино Сервелат Зернистый, Бабаевский Трюфель Классический, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
...настя's weight history
|