Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2021
|
212.1 lb
Lost so far: 43.7 lb.
Still to go: 20.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 January 2021:
|
3297 kcal
|
Fat: 116.72g | Prot: 207.52g | Carb: 354.11g.
Breakfast: Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Grovo Яичный Белок, Parmalat Молоко 1,8%, Глобус Батон Традиционный, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Лакомо Сливки 10%. Lunch: Рис с Морковью и Луком. Dinner: Лента Яблоко, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Вареным Сгущённым Молоком, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Grovo Яичный Белок, Мёд. Snacks/Other: Мааг Семечки От Атамана, Магнит Банан. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Hexen Hammer's weight history
|