Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2021
|
172.8 lb
Lost so far: 41.0 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 January 2021:
|
1747 kcal
|
Fat: 71.82g | Prot: 131.34g | Carb: 138.47g.
Breakfast: Беловежские Сыры Сыр Высокий Град 28%, Bombbar Топпинг Клубника, Яблоко, Горбуша, Магнит Авокадо, Сельская Новь Яйца Куриные, Гарнец Мука Кукурузная, С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог (Полностью Обезжиренный), Простоквашино Творог 2%. Lunch: Bombbar Fitness Cookie Berry Mix, Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, Капуста Белокочанная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Настя Горча's weight history
|