Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2021
|
246.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 26.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 January 2021:
|
1898 kcal
|
Fat: 83.00g | Prot: 92.65g | Carb: 195.52g.
Breakfast: Olej Roślinny, Biedronka Jajko L, Chleb Żytni ze Słonecznikiem, SM Ryki Rycki Koneser, Kraina Wędlin Salami Delikatesowe . Lunch: Delecta Ciasto Krówka, Rurka z Bitą Śmietaną. Dinner: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Łosoś. Snacks/Other: Zott Jogobella Truskawka, Kraina Wędlin Salami Delikatesowe , SM Ryki Rycki Koneser, Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Delikate Ser Twarogowy Półtłusty. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Arturiano's weight history
|