|
Я молодец ✊ осталось чутка совсем . Начальный вес 77 🤦🏻♀️
|
150.4 lb
Lost so far: 21.6 lb.
Still to go: 22.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 January 2021:
|
1351 kcal
|
Fat: 84.74g | Prot: 48.69g | Carb: 97.81g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная с Арахисом, Карат Сыр Творожный Виолетта с Креветками, Eco Botanica Галеты с Отрубями и Семенами Льна, Цикорий с Молоком. Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Востряково Говядина Запеченная , Миндаль Миндаль, Сметана , Творог 9%. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная с Арахисом, Бабаевский Трюфель Классический, Кофе с Молоком. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
...настя's weight history
|