Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2021
|
139.6 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 January 2021:
|
1765 kcal
|
Fat: 80.86g | Prot: 71.00g | Carb: 191.30g.
Breakfast: Варенье, Спирулина, Яйцо, Эмиль Молоко 2,5%, Эмиль Творог 5%, Льняное Масло. Lunch: Варенье, Чай с Молоком и Сахаром, Пирожок с Картошкой, Плов с Говядиной. Dinner: Яблоко, Эмиль Творожный Сыр, Хлеб Черный, Миндаль. Snacks/Other: ДЕП Йогурт Питьевой, Smart Formula Батончик "Иммунитет". more...
|
losing 4.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anaraenu's weight history
|