djtarpan's Journal, 27 January 2021

204.8 lb Lost so far: 7.9 lb.    Still to go: 28.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1563 kcal

Fat: 67.00g | Prot: 111.72g | Carb: 124.59g.   Breakfast: Cukier, Jajko, Liberator Sardynki w Oleju Roślinnym. Dinner: Gotowane Buraki (z Surowych), Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Sonko Ryż Parboiled. more...

3531 kcal

Activities & Exercise: Yard Work (gardening) - 2 hours, Housework - 2 hours, Sitting - 10 hours, Resting - 2 hours, Sleeping - 8 hours. more...