Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2021
|
352.1 lb
Lost so far: 77.8 lb.
Still to go: 131.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 January 2021:
|
1376 kcal
|
Fat: 49.04g | Prot: 92.49g | Carb: 111.98g.
Breakfast: Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%, Zero Низкокалорийный Сироп Пломбир, Макфа Макароны Отварные, Продуктовая Аптека Отруби Ржаные. Lunch: Белый Хлеб, Самбери Отбивная из Птицы в Сухарях, Картофельное Пюре. Dinner: SPAR Говядина Отварная, Квашеная Капуста, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Snacks/Other: Рот Фронт Карамель Барбарис, Домик в деревне Молоко 3,2%. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
___DOUS___'s weight history
|