Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2021
|
148.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 January 2021:
|
1951 kcal
|
Fat: 67.78g | Prot: 103.45g | Carb: 225.60g.
Breakfast: Tastino Fette Croccanti Segale Integrale, Rigoni di Asiago Marmellata Fragole e Fragoline di Bosco, Nestlé Nesquik 30% Meno Zuccheri, Caffè (Espresso), Milbona Soia Drink Naturale. Lunch: Caffè (Espresso), Natural Food Germe di Grano, Milbona Soia Drink Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Cipolle, Carote, Bella Stagione Piselli Fini di Giornata, Riso, Ricotta di Pecora. Dinner: Arance, Olio Extra Vergine di Oliva, OK Bio Gallette alla Quinoa, Succo di Limone, in's Filetti Sgombro, Cipolle, Patate, Carote, Aglio, Grana Padano Grana Padano, Minestra di Verdure (Basso Contenuto di Sodio, con Acqua), Esselunga Coste, Finocchio, Zenzero. Snacks/Other: Arance. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ennio.cazzoli's weight history
|