Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2021
|
150.8 lb
Lost so far: 21.2 lb.
Still to go: 22.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 January 2021:
|
1584 kcal
|
Fat: 84.52g | Prot: 87.35g | Carb: 120.86g.
Breakfast: Сыр Гауда, Поджаренный Лаваш, Кофе с Молоком. Lunch: Капустный Салат, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Липтон Айс Ти Чай с Лимоном. Dinner: Цикорий с Молоком, Миндаль Миндаль, Сметана , Творог 9%. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Яблоко Желтое, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная с Арахисом, Кофе с Молоком. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
...настя's weight history
|