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😁😁😅🤣🎈💚😉
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130.3 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 26 January 2021:
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1892 kcal
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Fat: 114.80g | Prot: 84.03g | Carb: 137.68g.
Breakfast: Kombucha, Eataly Pão de Queijo, Da Terrinha Tapioca, Korin Ovo Orgânico Vermelho , a tal da Castanha Caju + Coco, A Tal da Castanha Mixed Nuts, Óleo de Coco, Canela, Nespresso Café. Lunch: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Ghirardelli Chocolate 72% Cacau, Banana, Tâmara, Chucrute Cozido, Vagem Cozida, Cenouras, Brócolis, Picles, Beterrabas, Korin Ovo Orgânico Vermelho . Dinner: Ghirardelli Dark Chocolate 60% Cacao, Abacate, Berinjela, Jasmine Tahine, Azeitonas Pretas, Picles, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Vinagre, Quinoa Cozida, Sabor Verde Farinha de Grão de Bico, Copra Farinha de Coco (10g), Sabor da Terra Semente de Chia, Rakkau Rice Protein Morango, Korin Ovo Orgânico Vermelho . Snacks/Other: Óleo de Coco, a tal da Castanha Caju + Coco , A Tal da Castanha Mixed Nuts. more...
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losing 0.4 lb a week
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