Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2021
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111.8 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 26 January 2021:
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1652 kcal
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Fat: 78.56g | Prot: 83.53g | Carb: 155.52g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Heidelbeeren, Elstar, Kiwi, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, DM Leinsamen Geschrotet , Chia-Samen, Müller Kalinka Kefir. Lunch: Kühlmann Kirschpaprika mit Frischkäsezubereitung, Edeka Kalamata Oliven, Saladinettes Grüne Oliven mit Mandeln , Edeka Grüne Peperoni mit Frischkäse, Frosta Schlemmerfilet Mediterraner Art. Dinner: Teekanne Blueberry Muffin, Senseo Cappuccino, Süßkartoffel (Ungesalzen, mit Schale Gebacken, Gekocht), Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Landjunker Hähnchen Knusperbrust, Gurke (mit Schale), Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Ofenkartoffel (Schale gegessen). Snacks/Other: Leibniz Butterkeks, Kirschtomaten, Kaffee mit Milch, Exquisa Frischkäse Kirschpaprika, Gut & Günstig Vollkorn Baguette. more...
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1843 kcal
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Activities & Exercise:
Shopping - 1 hour, Housework - 2 hours, Walking (exercise) - 3.5/mph - 1 hour, Sitting - 8 hours, Driving - 1 hour, Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Resting - 3 hours and 19 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 11 minutes. more...
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losing 15.4 lb a week
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 Comments
Guten Morgen Anna 🙋♂️, die Richtung stimmt ja heute wieder... 😊Und neues profilbild... Sehr schön... Hab einen schönen Tag 😀
26 Jan 21 by member: dirk___
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Hallo Dirk 🙋🏻♀️
Ja die Waage hatte heute wieder Erbarmen mit mir 😅. Ich hoffe, dass das restliche Wasser in den nächsten Tagen auch verschwindet.
Wünsche dir ebenfalls einen schönen Tag . Bei uns schneit ❄️ es übrigens wieder und ich genieße die verschneite Landschaft aus meinem Bürofenster 😊
26 Jan 21 by member: AnnaSeifert82
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Super-geht wieder voran 🍀💪👍
26 Jan 21 by member: sassi.68
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