Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2021
|
157.2 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 31.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 January 2021:
|
1366 kcal
|
Fat: 49.57g | Prot: 43.91g | Carb: 189.96g.
Breakfast: Ермолино Сервелат Ореховый, Коломенское Батон Нарезной, Кофе, Mollis Моментальная Овсяная Каша. Lunch: Чай с Лимоном и Сахаром, Пирожок с Капустой, Хлеб Черный, Азбука Вкуса Щи Постные . Dinner: Салат из Крабовых Палочек, Тесей Сельдь Филе-Кусочки в Укропном Соусе Царская, Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Alpenland Йогурт 0,3%, Финик, Чай с Лимоном и Сахаром, Сладкий Орешек Конфеты Сбивные Глазированные "La Boheme" Парфе, Lorenz Saltletts Крендели с Солью. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natalya _Smirnova's weight history
|