Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2021
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95.0 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 25 January 2021:
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577 kcal
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Fat: 24.80g | Prot: 59.21g | Carb: 34.45g.
Breakfast: Clara de Huevo, Silk Leche de Almendras sin Azucar, Nuez, Titan Levadura Natural en Copos. Lunch: Silk Leche de Almendras sin Azucar, Ajo Picado, Perejil, Titan Levadura Natural en Copos, Nutrileva Levadura de Cerveza Sabor Queso, Maglia Wok de Vegetales , Cebollas, Cebolletas o Cebollas de Primavera, Cebollin, Finlandia Queso Crema Balance, Espinacas Cocidas (Frescas). Dinner: Pacanas, Castañas de Caju, Nuez, Silk Leche de Almendras sin Azucar, Cabrales Cortado Cápsulas, Finlandia Queso Crema Balance, Pollo relleno de espinaca. Snacks/Other: Castañas de Caju, Nueces, Silk Leche de Almendras sin Azucar, Nescafé Dolce Gusto Cortado, Postres Tammy Cappucchino. more...
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losing 2.1 lb a week
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