|
Maandag weegdag 😊 Misschien niet de meest ideale dag zo na het weekend maar het geeft me wel extra stimulans om in het weekend geen extra calorieën te eten😁
|
191.6 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 January 2021:
|
1465 kcal
|
Fat: 59.14g | Prot: 62.46g | Carb: 174.36g.
Breakfast: Balade Choco Original, Nestlé Nesquik, Delhaize Magere Melk, Bruine Boterham. Lunch: Solo Solo Bakken en Braden, Ei, Bruine Boterham. Dinner: Everyday Magere Melk, Braadworst, Solo Solo Bakken en Braden, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Boni Wittekool. Snacks/Other: Aldi Speculoos, Cakegebakje. more...
|
losing 2.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
L1VL's weight history
|