Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2021
|
123.7 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 January 2021:
|
979 kcal
|
Fat: 25.54g | Prot: 105.00g | Carb: 77.86g.
Breakfast: Ehrmann Пудинг Шоколадный, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Козельский Живой Творог Обезжиренный, Избенка Молоко 3,2%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, ВкусВилл Лаваш Ржаной для Гурманов. Lunch: Мандарины, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Морковь, Капуста Белокочанная, Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум». Dinner: Заварной Крем, Запеченный Картофель, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natalka.K.'s weight history
|