|
талия, 105, верх живота 99, бедра 120,
|
234.8 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 47.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 January 2021:
|
996 kcal
|
Fat: 57.55g | Prot: 76.50g | Carb: 40.34g.
Breakfast: Кофе с Молоком. Lunch: Останкино Сосиска Папа Может, Вареное Яйцо. Dinner: Фундук Фундук, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Сметана, Творог 5%, Nordic Отруби Овсяные. more...
|
losing 3.7 lb a week
|