Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2021
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148.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 24 January 2021:
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2181 kcal
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Fat: 63.38g | Prot: 111.21g | Carb: 246.55g.
Breakfast: Falanghina, Bio Più Composta Pesca e Curcuma, Rigoni di Asiago Marmellata di Lamponi, Nestlé Nesquik 30% Meno Zuccheri, Tastino Fette Croccanti Sesamo, Caffè (Espresso), Milbona Soia Drink Naturale. Lunch: Milbona Soia Drink Naturale, Caffè (Espresso), Yomo Delta Yogurt Greco Bianco 0%, OK Bio Gallette alla Quinoa, Sottolestelle Azuki Rossi, Salsa di Soia (Shoyu), Olio Extra Vergine di Oliva, Star Saikebon Gamberetti, Nero d'Avola. Dinner: Galbusera Cracker con Cioccolato, Fiorentini Gallette di Riso con Cioccolato Fondente, Arance, Realvalle Fettine di Bovino Adulto, Finocchio, OK Bio Gallette alla Quinoa, Succo di Limone, Jaus Pane di Segale. more...
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losing 1.5 lb a week
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