Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2021
|
142.4 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 January 2021:
|
1405 kcal
|
Fat: 79.22g | Prot: 60.03g | Carb: 110.50g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Льняные Семена, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Белый Город Сливки 33%, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Сыр творожный домашний, Шоколадные вафли. Lunch: Шоколадные вафли, Виктория Рулетики из Кабачков , Родные Угодья Корейка Столичная Варено-Копченая, Каравай Хлеб Бездрожжевой, Теплый салат с куриной печенью, Эколь Мякоть Баранины, Рис с Овощами. Dinner: Филевское Мороженое Пломбир, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Карат Творог Зерненый 4%, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Слобода Масло Подсолнечное, Куриная Печень. Snacks/Other: Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек), Яблоко Зеленое. more...
|
|
1925 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours and 15 minutes, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sirmiona's weight history
|