Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2021
|
126.1 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 January 2021:
|
1407 kcal
|
Fat: 40.45g | Prot: 105.60g | Carb: 151.13g.
Breakfast: Оладьи На Обезжиренном Кефире, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Молоково Молоко 2,5%. Lunch: Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Молоково Молоко 2,5%, Мексиканская Смесь В Сметанном Соусе, Пп Куриные Котлеты. Dinner: Sporty Печенье Черника, Вкуснотеево Ряженка 4%, Простоквашино Творог Рассыпчатый 0,2%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dasha123310's weight history
|