Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2021
|
183.9 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 January 2021:
|
1108 kcal
|
Fat: 41.98g | Prot: 68.06g | Carb: 110.92g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Овсяная Крупа. Lunch: ProStore Капуста Тушеная с Грибами, Куриная Грудка Отварная, Пан Крупка Овсяная Крупа. Dinner: Сырники, Рыбахит Крабовые Палочки , ProStore Капуста Тушеная с Грибами, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Cream Nuvo Творог 5%, Хлебны Млын Купаловский, Рыбахит Форель Солёная, Мандарины. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anna12374's weight history
|