Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2021
|
150.4 lb
Lost so far: 21.6 lb.
Still to go: 22.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 January 2021:
|
1678 kcal
|
Fat: 89.59g | Prot: 77.37g | Carb: 134.25g.
Breakfast: Lukeria Халва Кунжутная, Кофе с Молоком, Карат Сыр Творожный Виолетта с Креветками, Вареное Яйцо, Eco Botanica Галеты с Отрубями и Семенами Льна. Lunch: Мандарины, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 9%, Миндаль Миндаль. Dinner: Eco Botanica Галеты с Отрубями и Семенами Льна, Карат Сыр Творожный Виолетта с Креветками, Щедрые Хлебец Ржаной, Витамин Чай Ягодный с Чабрецом, Печень Говяжья Жареная, Простые Пельмени. Snacks/Other: Желтый Сладкий Перец, Сухие Цельные Семена Кунжута, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
...настя's weight history
|