Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2021
|
115.1 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 January 2021:
|
1474 kcal
|
Fat: 82.43g | Prot: 75.75g | Carb: 118.03g.
Breakfast: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Кофе (из Молотых Зерен), Корица. Lunch: Помидоры, Hortex Шампиньоны, Оливковое Масло (Первого Отжима), Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Чеснок, Лук, Метро Багет Трианон, Мираторг Стейк "Рибай" из Говядины. Dinner: Клубника, Мандарины. Snacks/Other: Midori Морская Капуста с Кимчи, От Мартина Тыквенные Семечки. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Avory_anna's weight history
|