anne.vepsalainen's Journal, 23 January 2021

Taas plussattiin. Vaikka merkkaan ja seuraan niin heittää kokoajan
190.3 lb Lost so far: 13.7 lb.    Still to go: 58.0 lb.    Diet followed reasonably well.
gaining 1.3 lb a week


Comments 
Merkkaatko tarkasti, siis ihan punnitset ruuat? itsellä ainakin silmä huijaa tosi paljon. 
23 Jan 21 by member: hetatsu
Joo punnitsen,paitsi jos ulkona syömässä. Mutta suurin osa mitä suuhun laitan kulkee vaa'an kautta. Mutta liikunta jäänyt myös vähin jonka seurauksena paino heittelee. Syön aamupalan,2 lämmintä ruokaa ,iltapalan ellei päivällinen ole myöhemmin. Mutta välillä tulee päiviä kun en merkkaa silloin miesystävä käymässä ja en punnaa hänen nähden.  
25 Jan 21 by member: anne.vepsalainen
Paljonko sitten syöt kcal päivässä?  
25 Jan 21 by member: Jiihoox
N.1700-2100 välillä. Riippuu mitä syö 
25 Jan 21 by member: anne.vepsalainen

     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



anne.vepsalainen's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.