|
Sie liczy to ciszej się kwiczy 😁🐽🐖
|
193.6 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 January 2021:
|
2509 kcal
|
Fat: 155.13g | Prot: 113.98g | Carb: 178.08g.
Breakfast: Strzałkowo Twaróg Śmietankowy, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Oleofarm Siemię Lniane Złociste, Biedronka Pieczarki, Cebule, Lidl Ogórek Kiszony, Czerwona Papryka, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Piątnica Mleko Wiejskie Świeże 3,2%, Miód. Dinner: Gotowana Brukselka, Auchan Tuńczyk w Sosie Własnym , Krasnystaw Śmietana 12%, Biedronka Pieczarki, Jajko, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Ziemniaki, Cebule, Mlekovita Masło Polskie. Snacks/Other: Miód, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Ser Gouda, JBB Kiełbasa Swojska z Cielęciną, Jabłko, Orzechy Włoskie, Łaciate Mleko 3,2%. more...
|
losing 1.7 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fatslawio's weight history
|