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Guten morgen meine lieben 🥰 Ich wünsche euch einen schönen erholsamen Samstag 🍀🍀🍀
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228.6 lb
Lost so far: 29.3 lb.
Still to go: 34.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 23 January 2021:
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942 kcal
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Fat: 29.60g | Prot: 54.06g | Carb: 110.68g.
Breakfast: Gut & Günstig Lachsschinken, Knoblauch, Schwälbchen Quark 0,2%, Hähnchenbrustfilet, Gekochtes Ei, Pink Lady Äpfel, Lidl Weltmeisterbrötchen. Dinner: Der Meistermetzger Bratwurst , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut. more...
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losing 4.6 lb a week
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