Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2021
|
157.0 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 31.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 January 2021:
|
1869 kcal
|
Fat: 72.58g | Prot: 83.20g | Carb: 242.52g.
Breakfast: Сладкий Орешек Конфеты Сбивные Глазированные "La Boheme" Парфе, Кофе, Простоквашино Сметана 15%, Сырники из Обезжиренного Творога. Lunch: Дикси Коктейль Смесь Орехов и Сухофруктов, Чай, Ярче Слойка с Творогом и Лимоном, Ермолино Сервелат Ореховый, Коломенское Батон Нарезной, Ржаной Хлеб, Теремок Гороховый Суп Постный. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, KDV Курица Запеченная, Global Village Сок Тропическое Манго, Макароны с Маслом. Snacks/Other: Рот Фронт Птичье Молоко, Моя Цена Мороженое Ванильное, Alpenland Йогурт 0,3%, Сырники из Обезжиренного Творога, Пятерочка Виноград Тайфи, Финик. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natalya _Smirnova's weight history
|