Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2021
|
185.2 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 January 2021:
|
1263 kcal
|
Fat: 53.53g | Prot: 98.21g | Carb: 99.93g.
Breakfast: Овсяная Крупа, Семена Льна, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Помидоры, Чечевица, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Гродненский Мясокомбинат Полендвица Домашняя, Гродненский Мясокомбинат Полендвица Домашняя, Куриная Грудка Отварная, Bonduelle Лечо . more...
|
losing 0.4 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anna12374's weight history
|