Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2018
|
169.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 August 2018:
|
1870 kcal
|
Fat: 86.78g | Prot: 100.67g | Carb: 166.74g.
Breakfast: Valio Jogurttinen Tuorepuuro Vadelma-Kaura, Yosa Kauravälipala Metsämarja, Oatly Ikaffe Kauramaito. Lunch: Rainbow Kermajuusto 17%, Porkkanat, Kukkakaali, Parsakaali, Makrilli, Lettu. Dinner: Jungle Juice Bar Captain Green (Iso), Ohuiksi Viipaloidut Naudan Leikkeleet, Pirkka Edamjuustoviipale, Fazer Juuresleipä Punajuuri & Porkkana. Snacks/Other: Pizza Lihatäytteellä (Ohut Pohja), Porkkanat, Vadelmat, Tuorejuusto, Majoneesi, Pirkka Meetvursti, Valio Arki Juusto, Paprika (Keltainen), Siiskonen Rinkelisämpylät. more...
|
|
2044 kcal
|
Activities & Exercise:
liikkuvuus staattinen 15 min - 16 minutes, kävely työmatkat - 42 minutes, kevyt pyöräily - 44 minutes, Resting - 14 hours and 18 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
täti omena's weight history
|