Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2021
|
123.7 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 January 2021:
|
1100 kcal
|
Fat: 53.84g | Prot: 58.22g | Carb: 105.20g.
Breakfast: Ritter Sport Молочный Шоколад 55% Какао с Мягким Вкусом из Ганы, Жареное Яйцо без Жира, Беларусь Сыр Мраморный 45-50%. Lunch: Клубника, Яблоко. Dinner: Роллы Филадельфия, Суши Бар Тунец Роллы Багамы. Snacks/Other: Monin Сироп, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rudnevachristina's weight history
|