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154.3 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 22 January 2021:
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1064 kcal
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Fat: 46.92g | Prot: 65.09g | Carb: 96.49g.
Breakfast: Ketchup, Körnerbrot, Spiegelei, Edeka Hafermilch, Edeka Hafermilch, Sojamilch, Kaffee. Lunch: Mein Q Fitness-Quark Himbeere , Mein Q Fitness-Quark Himbeere . Dinner: Becel Vital, Becel Vital, Becel Vital, Maggi Currysoße, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht), Hühnchen (Paniert und Gebraten), Hühnchen (Paniert und Gebraten). more...
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gaining 2.6 lb a week
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 Comments
Immer weiter Kämpfen an seine Ziele glauben
22 Jan 21 by member: blue sanctos
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blue sanctos...Sowieso,na klar !☝
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In 2 Tagen ist da garantiert wieder ne 6 vorne 💪👍
22 Jan 21 by member: sassi.68
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Gertrud die Viertelvorzwölfte's weight history
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