Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2021
|
126.1 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 January 2021:
|
1487 kcal
|
Fat: 51.26g | Prot: 97.47g | Carb: 137.57g.
Breakfast: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Оладья На Ряженке, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Молоково Молоко 2,5%. Lunch: Sporty Печенье Мультифрукт, Молоково Молоко 2,5%, Sporty Печенье Молочный Шоколад, Паста С Овощами И Йогуртом. Dinner: Оладьи На Обезжиренном Кефире, Sporty Печенье Мультифрукт, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Продукт От Ильиной Вареники с Творогом. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dasha123310's weight history
|