Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2021
|
123.9 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 January 2021:
|
1398 kcal
|
Fat: 42.82g | Prot: 73.60g | Carb: 191.17g.
Breakfast: Ritter Sport Молочный Шоколад 55% Какао с Мягким Вкусом из Ганы, Be Fresh Органический Сироп Голубой Агавы Темный, Real Will Арахисовая Паста Классическая, Be Fresh Органический Сироп Голубой Агавы Темный, Банан, Залесский Фермер Молоко 2,5%, Сибиряк Русские Крупы Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Яблоко, Агропродукт Соус Универсальный Калининградский, Гречка, Кролик Тушеный. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Salmon Land Лосось Атлантический Филе-Кусок Слабосоленый, Клубника, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Dr. Korner Сырные Хлебцы. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rudnevachristina's weight history
|