Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2021
|
125.7 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 January 2021:
|
1539 kcal
|
Fat: 62.70g | Prot: 98.48g | Carb: 141.47g.
Breakfast: Олейна Масло Растительное , Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Молоково Молоко 2,5%, Волжаночка Яйцо, Harry's Хлеб Тостовый. Lunch: Белакт Пирожное, Махеевъ Соус Терияки, Волжаночка Яйцо, Панкейки На Ряженке, Молоково Молоко 2,5%. Dinner: Молоково Молоко 2,5%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной, Молоково Молоко 2,5%, Простоквашино Творог 0,2%. Snacks/Other: Фармстандарт Гематоген Детский. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dasha123310's weight history
|