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Richtung stimmt wieder. Jetzt heißt es dran bleiben!
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247.6 lb
Lost so far: 28.0 lb.
Still to go: 44.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 21 January 2021:
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1648 kcal
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Fat: 68.50g | Prot: 102.86g | Carb: 159.42g.
Breakfast: Ananas. Lunch: Aldi Parmigiano Reggiano, Baresa Schwarze Oliven Entsteint, Baresa Schwarze Oliven Entsteint, Kölln Haferflocken, Albona Paniermehl, Zwiebeln, Ei, Milch 1,5%, Enjoy Free 5-Kalorien-Nudeln, Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Landjunker Rinderhackfleisch Light, Dosentomaten. Dinner: Banane, Edeka Thunfischfilets - in eigenem Saft & Aufguss, Balsamico, Südzucker Zucker, Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Ananas, Weißkohl. Snacks/Other: Corny Nussvoll Erdnuss & Vollmilch, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Schokolade, Vanillezucker, Eiklar, Milch 1,5%. more...
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losing 2.9 lb a week
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